आज कॉफी युवाओं की पहली पसंद है। अपनी मानसिक ऊर्जा को बनाए रखने के लिए वह हर दिन कई कप कॉफी पीते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि कॉफी अगर सही मात्रा में पी जाए तो फायदेमंद हो सकती है, लेकिन ज्यादा पीने से वह हानिकारक हो सकती है। उनका मानना है कि दिन में दो कप से ज्यादा कॉफी का सेवन कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। पुरुषों के लिए तो ये और भी खतरनाक है। जानें बहुत अधिक कॉफी से होने वाली बीमारियों के बारे में…
किडनी डैमेज
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक कॉफी पीने से बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। दरअसल, कैफीन एक मूत्रवर्धक है जो शरीर से अतिरिक्त तत्वों को बाहर निकालता है। ऐसे में ज्यादा कॉफी पीने से किडनी की समस्या हो सकती है।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा
बहुत अधिक कॉफी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है। खराब कोलेस्ट्रॉल से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी खतरनाक बीमारियां होने की आशंका बढ़ जाती है।
नींद की कमी
मेडिकल रिपोर्ट के मुताबिक, बहुत अधिक कॉफी नींद की समस्या पैदा कर सकती है। दरअसल, कॉफी में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जिससे नींद की कमी हो सकती है। यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और नींद भगा देता है।
उच्च रक्तचाप
कॉफी में मौजूद कैफीन से उच्च रक्तचाप बढ़ सकता है। इससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यही वजह है कि एक्सपर्ट्स इसका अधिक सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं। कॉफी पीने से हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
पाचन संबंधी समस्याएं
बहुत अधिक कॉफी पीना आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे हाइपरएसिडिटी, एसिड बनना और पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। कॉफी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है, लेकिन ज्यादा कॉफी डायरिया जैसी समस्या की वजह बन सकती है।
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