आज की तेजी से बदलती जिंदगी में लोगों के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का वक्त नहीं होता है। दिन भर काम करने के बाद जब थोड़ा समय मिलता भी है तो लोग रेस्ट करने को प्राथमिकता देते हैं इसलिए आज हम आपको अपनी सेहत का ख्याल रखने का एक ऐसा आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके आप अपने चेहरे और बालों की चमक बरकरार रख सकते हैं। आपको बता दें कि चावल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप चावल का पानी अपने चेहरे पर लगाते हैं तो इससे चेहरे पर निखार आता है। दरअसल, चावल के पानी में चावल का स्टार्च होता है, जो शरीर के लिए लाभदायक होता है।
टोनर का काम करता है चावल का पानी
अगर आप भी अपनी त्वचा पर झाइयों से परेशान हैं तो यह आपके लिए अच्छी खबर है। स्किन के लिए चावल का पानी टोनर की तरह काम करता है। वहीं सनबर्न के कारण होने वाले पिग्मेंटेशन को कम करने में भी मददगार होता है।
ऐसे करें इस्तेमाल
चेहरे पर चावल का पानी इस्तेमाल करने के लिए एक कॉटन बॉल बनाएं और उसे चावल के पानी में भिगोकर अपने चेहरे पर लगाएं। इस उपाय को नियमित रूप से करें। कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर इसका असर दिखाई देने लगेगा।
बालों को कंडीशनर करे
बालों के लिए भी चावल का पानी लाभदायक होता है। ये बालों में कंडीशनर का काम करता है और उन्हें मुलायम और घना बनाता है। यह बालों की गांठों को हटाने में भी कारगर है।
पाचन के लिए लाभदायक
आज के युवाओं में पाचन संबंधी समस्या आम है। चावल का पानी पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार होता है। इसका इस्तेमाल करके आप पाचन संबंधी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
एक्सपर्ट की सलाह
इसमें कोई दोराय नहीं है कि चावल का पानी आपकी खूबसूरती के लिए अच्छा है, लेकिन कुछ बातें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा। अन्यथा फायदे के बदले नुकसान हो सकता है। चावल के पानी में आर्सेनिक भी हो सकता है, जो हानिकारक हो सकता है। इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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