गर्मियां आते ही अक्सर लोगों की त्वचा काली पड़ने लगती है। इस सीजन में आपको आसानी से पसीना आता है और आपकी त्वचा चिपचिपी और काली हो जाती है, जिससे लोग परेशान हो जाते हैं कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा। अगर आपकी त्वचा का रंग गहरा हो गया है तो यह खबर आपके लिए है। आइये जानते हैं गर्मी में अपनी स्किन का कैसे ख्याल रखें।
फॉलो करें ये टिप्स
गर्मियां आते ही धूप तेज होने लगती है। पसीना अधिक आने लगता है, जिससे चेहरे पर तरह-तरह की परेशानियां दिखने लगती हैं। इन्हीं में से एक है चेहरे पर काले धब्बे पड़ना। ये समस्या गर्मियों में आम है। अगर आप गर्मियों में अपने चेहरे को काला पड़ने से बचाना चाहते हैं तो धूप में निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं और अगर आप लगातार धूप के रहते हैं, तो हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर लें। साथ ही दिन में कम से कम 2-3 बार अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। ऐसा करने से चेहरे की गंदगी, धूल और पसीना निकल जाएगा और आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी। आपको हफ्ते में एक या दो बार अपने चेहरे पर स्क्रब जरूर करना चाहिए। इससे डेड स्किन निकल जाती है। स्क्रब करते समय अपने चेहरे को ज्यादा जोर से न रगड़ें। साथ ही त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में दो बार मॉइस्चराइजर लगाएं। आप घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं। जैसे कि दही, बेसन, नींबू का रस और एलोवेरा जेल आदि।
धूप से बचाएं
जब आप बाहर जाएं तो टोपी, चश्मा, स्कार्फ आदि पहनकर निकले। इससे यूवी किरणें सीधे आपके चेहरे पर नहीं पड़ेंगी। पानी खूब पियें। कई बार पानी की कमी से भी स्किन काली पड़ने लगती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं तो इसे कम कर दें। इन उपायों से आप आसानी से अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हैं और ब्लैकहेड्स हटा सकते हैं।
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