हाई कोलेस्ट्रॉल किसी भी उम्र में खतरनाक हो सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या खासकर युवाओं में व्यापक है। इसीलिए आज की युवा पीढ़ी हार्ट अटैक का शिकार हो रही है। इस समय खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। व्यक्ति के शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे कई मामले हैं जब युवाओं के शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ने लगता है। यही बाद में दिल के दौरे का कारण बनता है। जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तो कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं। 2021 के एक अमेरिकी अध्ययन के अनुसार, युवाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है जो कई समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर समय रहते खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित नहीं किया गया तो दिल का दौरा पड़ सकता है।
जांच जरूरी
यदि आपकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है और आपको हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, तो आपको पांच साल तक हर साल अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए। यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर सामान्य है, तो आपको यह जांच अवश्य करानी चाहिए। यदि आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल या स्ट्रोक का इतिहास है तो सालाना परीक्षण करवाएं। हाइपोथायरायडिज्म और मधुमेह भी उच्च कोलेस्ट्रॉल की वजह बन सकता है।
वजन कंट्रोल करना
अगर आप शारीरिक रूप से एक्टिव हैं तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए फिटनेस गतिविधियों में भाग लेना महत्वपूर्ण है। अपने वजन को हमेशा नियंत्रित रखने की कोशिश करें ताकि आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल न बढ़े।
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